如果一個19歲的女生在宿舍猝死，而舍友們以為她只是在睡懶覺，這種情況下，舍友們可能缺乏對健康狀況的關注和關心，沒有及時發現女生的異常癥狀并尋求幫助。

在這種情況下，舍友們應該意識到睡眠質量、飲食和健康狀況對于每個人的重要性，他們應該學會觀察和了解每個人的身體狀況，并在發現異常時及時尋求幫助，學校或宿舍管理人員也應該加強管理，確保學生宿舍的安全和衛生，并為學生提供必要的健康教育和指導。

每個人都應該關注自己的健康狀況，并學會在遇到突發情況時尋求幫助，學校和家庭也應該加強對學生的教育和指導，提高他們的自我保護意識和能力。